隆化县

注册

 

发新话题 回复该主题

酸奶坚果8种食物是长寿明星图1qvhmu3n [复制链接]

1#
北京请问治疗白癜风多少钱

酸奶坚果


    8种食物是长寿明星(图)


想要健康长寿,除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外,还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食物。


  橄榄油


  40年前,来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素A、D、E、K、F,具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在,我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力,帮助抗衰老。


  酸奶


  20世纪80年代,乔治亚苏维埃社会主义共和国传言拥有比其它国家更多的长寿者,同时,宣布他们长寿的秘密食物——酸奶。


  他们长期吃酸奶,因为酸奶里含有钙,可以延缓骨质疏松症,含有有益的细菌群,帮助他们保持健康和减低与衰老有关肠道疾病。


                                                    efu-page


    翻页

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题